(und fängst verdammt noch mal endlich an, dich lieb zu haben!)
Von der Leichtigkeit des Seins…
Pah! Dass ich nicht lache!!
Es gibt Nächte, da wache ich auf und habe davon geträumt, ganz “normal” auszusehen. Normal heißt für mich, nicht so auszusehen, wie ich aussehe, sondern (mindestens) 15 Kilogramm weniger zu wiegen.
Tja. Jetzt ist es raus. Allein die Tatsache, dass mich mein Gewicht bis in die Träume verfolgt zeigt schon, dass es etwas ist, das lebensbestimmend ist. Dieser gewichtige Faden (hehe… nettes Wortspiel) zieht sich jetzt schon durch mein Leben, seit ich etwa… hm… 20, 25 bin (davor hab ich mich auch zu dick gefühlt, allerdings wusste ich damals noch nicht, dass ich es gar nicht war…. 🙁 ). Und auch damals mit 20 war ich noch nicht richtig “dick”, aber doch immer mit Tendenz zu ausladenenden Hüften und irgendwo auch etwas mehr drumherum und dran an mir, ich kann mich an keine Zeit danach erinnern, in der ich mit meiner Figur und meinem Aussehen wirklich glücklich oder auch nur zufrieden gewesen wäre. Nur ein dickes Kind war ich nie, zum Glück: zumindest das ist mir gewichtstechnisch erspart geblieben.
Und wenn ich das hier jetzt so zum ersten Mal aufschreibe, dann komme ich zu der Einsicht, dass das eigentlich eine sehr traurige Bilanz ist, denn jetzt bin ich 46 und hätte doch die letzten 20 Jahre dazu nützen können, mich um mein Gewicht zu kümmern – mal abgesehen von den Schwangerschaften drauf zu schauen, dass ich “weniger” werde, doch da sind wir bei genau dem Thema: ich hatte immer nur Phasen, in denen ich es wirklich geschafft habe, Sport zu integrieren und Diäten zu machen, denn im Grunde genommen bin ich ein viel zu großer Genussmensch und der dauerhafte Verzicht auf Kohlenhydrate, Käse oder Desserts waren mir immer ein zu großer Schritt. Damit wollte ich mich scheinbar nie wirklich abfinden.
Irgendwann einmal musste ich mich also entscheiden, ob ich genussvoll leben will, mit allem, was für mich zum Leben dazu gehört, nämlich genießen, essen was ich mag, usw. ODER mich dazu zu entscheiden, zu kämpfen: mit oder gegen mein Gewicht. Für mich als sehr unsportlichen Menschen, der immer nur gehört hat “du musst einfach DEINEN Sport finden!!” und innerlich nur lächeln konnte, denn: es gibt einfach KEINEN Sport, der für mich die Entbehrungen und die Anstrengungen und die Mühen, die damit verbunden sind, wett macht 😉 😀 . Ich möchte nicht heulend da sitzen, weil ich wieder etwas nicht geschafft habe, ich wieder erschöpft und fix und fertig bin, ich wieder das Gefühl habe, es bringt doch alles nix, wenn man das so verinnerlicht hat, dass Sport mehr Feind als Freund ist, macht einfach nichts wirklich Spaß und man fühlt sich bei allem, was man ausprobiert einfach nur als Versager und nicht als Sieger.
Ich weiß nicht, ob jemand, der sich gerne bewegt und gerne sportlich verausgabt, weil es zu seinem Denken und Wesen gehört, es jemals nachvollziehen kann. Aber ich bekomm meinen Kopf frei, wenn ich im Haus etwas umplane, umräume, umgestalte, wenn ich Pläne schmiede, etwas lese oder guter Musik zuhöre (zu der ich mich übrigens gerne bewege – ich glaube, Tanzen wäre wohl am ehestens “mein Sport”…), aber ganz bestimmt nicht dadurch, dass ich laufen gehe oder mir die Puste wegbleibt und ich Herzrasen bekomme, wenn ich einen Berg erklimme oder ich es cool finde, mit anderen Frauen in einem Pilates Kurs zu sein, in dem ich mich 50 Minuten am Stück nur frage, warum die Welt so ungerecht ist und es Leute wie die anderen gibt, die mit 55 Kilo Eigenwicht strahlend und motiviert, anmutig und wunderschön neben mir “outworken”, während ich mit meinen “Mehr-Kilos” schnaufend und mit hochroter Birne, den Tränen nahe und unglücklich nach Schnappatmung ringend mit meinem Leben kämpfe. Und NEIN …. es MACHT MIR EINFACH KEINEN SPAß, ich find`s unnötig, zeitverschwendend und denk mir dauernd, was ich in der Zeit alles anfangen hätt können (z.b. hier einen Blogbeitrag schreiben oder mein Farbkonzept im Wohnzimmer überarbeiten 😀 ). Wir sind alle verschieden und das ist auch gut so, nichts ist besser oder schlechter und wenn doch letzteres, dann sicher meine unsportliche Lebensweise und das Übergewicht, das ist mir schon auch klar. Aber ich bin einfach anders gepolt und jetzt kommen wir zu dem Punkt, den ich seit der Überschrift eigentlich schon ansprechen will. Ich muss mich entscheiden: entweder ich bleibe mein Leben lang jetzt unglücklich, unzufrieden, sogar bös auf mich, weil ich bei jedem Versuch, Sport in mein Leben zu integrieren, scheitere und schwach und nichtsnützig dabei ausschau, ODER aber ich arrangiere mich mit meinem unsportlichen Selbst, das (leider) allzu gerne isst und genießt, das Desserts liebt und ohne Kohlenhydrate einfach nicht sein möchte, auch wenn ich schon sagen muss, dass wir viel Gemüse und Obst am Speiseplan haben – nur halt leider in Kombination mit den bösen Kohlehydraten, denn eine Gurke schmeckt einfach zum Frühstück am Besten, wenn sich darunter ein Kornspitz mit Butter befindet oder zu Mittag im Salat mit viel Knoblauch und Sauerrahm.
Nun gut, das klingt jetzt vielleicht wie eine schwache Ausrede alles, ist es vielleicht auch. Und mir ist klar, dass ich für meine Gesundheit Bewegung in mein Leben bringen muss, weil auch ich nicht jünger werde und mir das sehr wohl bewusst ist. Aber ich sollte es machen, weil mir die Gesundheit der wichtigste Aspekt ist. Und nicht mein Gewicht, mit dem ich mich in der Öffentlichkeit nicht wohl fühle. Versteht ihr, was ich meine?…
Dein bestes Selbst ist nicht zwangsläufig dein dünnstes.
Ich weiß, ich spreche vielen aus der Seele. Ich weiß auch, dass das andere wiederum nicht nachvollziehen können und als absolute Charakterschwäche jetzt entlarven werden. Das mag schon sein, aber ich habe es (momentan) einfach satt, mich immer nur nicht zu mögen und nicht anschauen zu können, meinen Hintern unter langen, weiten Shirts verstecken zu müssen, dauernd an meiner Kleidung herumzuzupfen und dieses Ess- und Figurthema IMMER und überall im Kopf zu haben. Tag für Tag. Wirklich. TAG für TAG ist es präsent. Wisst ihr, wie DAS nervt??…
Und ich habe noch niemanden nach dem Tod eines Menschen sagen hören “Sie hat so einen Eindruck auf mich hinterlassen, weil sie war ihr Leben lang so schön und so schlank und muskulös”, irgendwie ist es doch wirklich ein Jammer, wie viel Zeit wir Frauen (und auch Männer bestimmt, ich glaube, auch da gibt es viele die mit ihren vermeintlichen Unzulänglichkeiten zu kämpfen haben, sich zu klein, zu dick, zu kurz, zu schwabbelig oder sonst was empfinden!!) damit verbringen uns um Dinge Gedanken zu machen, uns quälen mit Gedanken, die in Wirklichkeit für niemanden, der wirklich was in der Birne hat, zählen. Denn wir Menschen sind so kostbar und wunderbar, weil wir freundlich sind, weil wir klug sind, weil wir emphatisch sind, weil wir gute Mütter und Väter sind, weil wir liebevoll sind, weil wir lustig sind, weil wir wohlwollend sind, weil wir hilfsbereit sind und vieles mehr, aber doch nicht, weil wir top aussehen, wir keine Speckkringerl um den Bauch haben und faltenfrei sind, unter 50 Kilo wiegen oder Muskeln aus Stahl haben. DAS macht den Menschen nicht aus, das macht nur ein Bild von uns, das mag eine Äußerlichkeit sein, vielleicht auch schön anzusehen, aber das mag niemals die Liebe und Wärme, Fürsorglichkeit und Geborgenheit eines Menschen ausdrücken, und das ist es, was uns wirklich ausmacht und wovon wir nachts träumen sollten: davon, ein besserer Mensch zu sein. Nicht ein dünnerer… .
Ganz herzliche Grüße zum Frauentag,
Nora
Liebe Nora, Du bist wunderschön – innen und außen. Wir alle können das sehen, nur Du scheinst manchmal – oder ab und an – einen Schubs zu benötigen, um alles wieder im rechten Licht zu betrachten. Also, fühl Dich geschubst … und gedrückt. Alles Liebe, Eva
PS: Ich kenne das Thema nur zu gut und weiß daher, wie bestimmend es sein kann! Schade, dass man sich selbst nie von Außen wahrnehmen kann❤️
Danke, liebe Eva! Ich drück dich :*
Liebe Nora,
danke für Deinen schönen Text! Also mir fällt auf Deinen wunderbaren Fotos vor allem auf, wie Du strahlst 🙂
Ich unterrichte ja das Tanzfitnessprogramm SALSATION® und in meinen Gruppen sind viele wundervolle Frauen, von denen einige Dir ziemlich ähnlich sehen:-)
Will sagen, wenn Du grundsätzlich gerne tanzt, könnte das durchaus etwas für Dich sein. Es ist knie- und rückenfreundlich und orientiert sich an den Prinzipien des funktionalen Trainings, vor allem aber macht es Spaaaß 🙂
SALSATION® wird auch in Österreich unterrichtet, und zwar von dem sehr netten SALSATION® Master Trainer-Paar Diana Kukizz und Javier Calderon. Vielleicht ergibt sich ja mal die Gelegenheit, dass Du es ausprobieren kannst?
Und wennn nicht, ist es auch gar nicht schlimm, Du bist auf einem wunderbaren Weg unterwegs und alles ist gut 🙂
Liebe Grüße, Heike
Danke liebe Heike, habe ich noch nie gehört!!
Ich geh mal Googeln…
GLG Nora
Hallo Nora,
mein Kommentar von gestern scheint nicht angekommen zu sein, oder?
Doch! Sorry, bin noch nicht davor dazu gekommen…
GLG
Liebe Nora, wenn ich eines mal gleich vorweg festhalten darf: Du siehst für mich total normal aus. Von dem, was ich als “echt” übergewichtig bezeichnen würde, bist du noch weit entfernt. Sofern es gesundheitliche Aspekte betrifft, ist ein gewisses Maß natürlich sinnvoll einzuhalten. Aber nur, weil frau (oder auch mann) ein paar Pfündchen mehr hat, sollte sie/er sich nicht verrückt machen. Du hast doch einen Mann, der dich offenbar genau so liebt, wie du bist. Gerade in diesem Punkt solltest du ihm nicht widersprechen und dich seiner Meinung anschließen!! 😉
Du bist eine sehr attraktive rothaarige Lady und paßt wunderbar in dein zauberhaft eingerichtetes Zuhause. Da ist alles stimmig. Betrachte dich selbst daher so, wie du eine liebe Freundin betrachten würdest. Mit Wohlwollen und Augenzwinkern.
Herzliche Grüße
Anka
So lieb, wie du schreibst! Danke dir!
Doch, ich bin schon übergewichtig, aber du hast mit mehreren Dingen Recht: mit meinem Mann und seiner Einstellung zu mir und mit dem Wohlwollen und Augezwinkern, schöne Gedanken! Danke dir! 🙂
GGLG
Liebe Nora!
Unglaublich! Ich finde mich in vielen Zeilen wieder. Jeden Tag das blöde Thema Essen, Gewicht, Unsportlichkeit. Die taxierenden Blicke: hat sie schon wieder zugenommen. Blicke, die ich sofort spüre… Ständig auf Diät, aber abnehmen tut sie nicht. Komisch, isst eh so kontrolliert, na wahrscheinlich haut sie dann zuhause voll rein, weil wer dick ist, hat sich das auch raufgefuttert.
Pah! Falsch gedacht, aber erklären hilft auch nix, weil den Stempel hast du dann drauf.
Somit kämpfe ich auch schon 25 Jahre. Und so wie du, hab ich ein Foto von mir gefunden, hatte Kleidergrösse 38 und fühlte mich auch immer zu dick. Mit welchen Augen hab ich mich da gesehen? Danke für deinen schönen Text. Glg Sylvia
Ich weiß nicht, ob wir uns diese Blicke oft nicht nur einbilden und es den anderen gar nicht so geht mit uns, wie uns mit uns. Weißt du, was ich meine?
GGLG Nora
Hallo Nora,
vor kurzem bin ich auf Ihren wunderbaren Blog gestoßen und seitdem lese ich heimlich, still und leise mit. Dieser Blogbeitrag hat mich aber dazu bewogen, mich auch einmal zu Wort zu melden, denn wie Ihnen, geht es mir ähnlich, dass das Thema Figur, mich auch schon lange begleitet und ein ewiges auf und ab ist.
Für die Beweglichkeit und meine Rückenmuskulatur mache ich jeden Tag 1h Gymnastik und gehe walken 2-3 die Woche, dies kostet zwar auch Überwindung aber wenn ich einmal angefangen habe, funktioniert es und macht nebenbei noch Spaß. Nichtsdestotrotz zeigt die Waage nicht viel weniger an, seit einigen Tagen trinke ich “Schlankwasser” und meine Familie amüsiert sich köstlich. 🙂
Herzliche Grüße, Grit.
Liebe Grit,
das freut mich sehr, dass Sie sich gemeldet haben. Täglich eine Stunde Gymnastik ist ja bemerkenswert! Toll! Schlankwasser?? Was ist denn das?? 🙂
GLG
1 Liter Wasser, Ingwer ca. 5cm in Scheiben und 1 Stange Zimt. Eine Viertelstunde kochen und dann abgießen und über den Tag verteilt trinken. 🙂
Ein schönes Wochenende und viele Grüße, Grit.
uiiii… wär auch fürs immunsystem grad gut, aber kann man das trinken 😉 😀
GGLG
Ich finde, man kann es trinken,
ich gebe meist noch etwas Zitrone dazu.
Ich finde, man kann es trinken, meist gebe ich noch etwas Zitrone im Nachhinein dazu.
Sehr schöner Beitrag. So wahr. Und weißt was? Den werde ich jetzt sogar als Ansporn nehmen, wieder laufen zu gehen. Das war ich vor dem Kind alle 2 Tage. Leider hab ich es nach einem Kreuzbandriss aufgehört. Nun- 15kg zu schwer, plagt mich weniger das schlechte Gewissen, nein eigentlich meine Bandscheibe. Sogar ganz arg. Chronisch. Nicht nur akut. Dringender Handlungsbedarf. Abnehmen wär natürlich ein super Nebeneffekt.;-) Alles Liebe!
❤️
Liebe Nora,
du sprichst mir aus der Seele.
Vielen Dank für diesen, zur Selbstliebe motivierenden, Beitrag.
Liebe Grüße
Claudia
❤️
Guten Morgen liebe Nora,
ein wunderbarer Beitrag zum Frauentag! Du sprichst damit nicht nur mir aus der Seele….wir sind doch soviel mehr als nur Figur und Aussehen!
Was Frauen Tag für Tag leisten in der Gesellschaft verdient höchste Anerkennung! Wieso hadern wir immer so mit uns?
Wenn ich dich sehe Nora, sehe ich eine wunderbare und schöne Frau 🙂 Du strahlst eine solche Warmherzigkeit aus! Ein paar Kilo zuviel, na und?
Solange man gesund ist, sich gut ernährt (und das machst du!), ein paar mal in der Woche spazieren geht, sich am Leben freut, hat man schon viel für sich getan. Meine Mama war immer übergewichtig bis an ihr Lebensende und hatte Blutwerte wie ein junges Mädchen.
Wir sollten uns wirklich mit uns versöhnen….
Ganz liebe Grüße
Susanne
Ich weiß, dass es sooo viele Frauen mit unterschiedlichen Zugängen anspricht 🙂 . Und ich weiß nicht, warum dieses selbstverzerrte Frauenbild in uns IMMER noch so verankert ist!
Ich bewege mich eindeutig zu wenig, das ist es, was mich selber auch stört, ich aber noch keinen Weg gefunden habe, es lustvoll zu ändern. Daran muss ich arbeiten!
GLG Nora
Oh Nora, was für ein wundervoller Post! Ich finde mich in sovielen Dingen wieder. Lebensbejahend ist das Zauberwort, ja zu sagen zu dem was man is(s)t. Und es zu geniessen. Danke für diesen tollen und wichtigen Beitrag!
❤️ Bussi, Carmen!
Liebe Nora, ich weiss gar nicht wie ich anfangen soll! Seit Wochen geht es mir so wie dir! Immer wieder Kreisen die Gedanken um dieses blöde Thema! Aber kein Licht oder Wink vom Horizont gibt es. Wieso hat man überhaupt diese Gedanken? Wir geben doch alles für unsere Familien und Freunde,damit es ihnen gut geht, aber wir selber sind mit unserem Aussehen nicht glücklich und versuchen das zu ändern! Alle sagen es kommt nicht auf die äussere Hülle darauf an! Aber das sagt sich so einfach! Überall dieser Diätwahn, da bekommt man nur schlechtes Gewissen wenn man das nicht hin bekommt! Ich hab kein Rezept dafür und ich nehm jeden Tag so wie er kommt! Mit lieben Grüssen Esther
Ich glaub das kommt auch daher, dass wir uns ständig vergleichen. Mit Frauen, die all das schaffen UND schlank sind oder regelmäßig Sport machen oder Zeit für was weiß ich alles noch finden.
Ich glaube, das wäre auch noch etwas, das unbedingt verändert gehört in unseren Köpfen…
GLG
Ein wunderbarer Beitrag, liebe Nora.
Von Herzen Dank.
Alles Liebe, Petra
Finde dich,
sei dir selber treu,
lerne dich verstehen,
folge deiner Stimme,
so kannst du das
Höchste erreichen.
(Bettina von Arnim)
Danke liebe Petra!
GLG
Liebe Nora, wenn Dich einer versteht, dann ich…
Ich bin seit meiner Einschulung ein übergewichtiges Mädchen gewesen, mit 16 in eine Hauswirtschaftslehre, da fing der Leitensweg an, die erste Diät, versicht auf alles was doch zum Leben dazu gehört, nämlich Essen als Genuß, es blieb nicht bei der einen Diät, nein es folgten Zahlreiche andere, mit 30 war ich dann Magersüchtig, nach einer Kur ging es mit dem Gewicht wieder bergauf, es war dann schon so das wenn ich etwas gegessen hatte, sofort ein schlechtes Gewissen bekam, ich war eigendlich nur Normakgewichtig wenn ich gehungert habe, 2016 mußte ich fast 2 Jahre das Sofa warm halten, ein kaputtes Knie war schuld und in dieser Zeit habe ich einiges an Kilos auf die Hüften bekommen,ich hab mich total irre gemacht, bis ich mir gesagt habe, jetzt ist Schluß, fang an Dich zu Lieben so wie Du bist, viel zu lange habe ich mir so viel abgespart, nicht gegönnt, ich habe einen wunderbaren Mann, zwei tolle Söhne und zwei zauberhafte Enkelkinder und alle lieben
mich genau so wie ich bin, liebe Nora fang bitte an Dich zu Lieben genau so wie Du bist, Du bist eine ganz bezaubernde, sympathische hübsche Frau…
Lg Christel
Liebe Christel,
ein unglaublicher (Leidens-)weg, den du hier beschreibst! Ich drücke dich unbekannterweise ganz fest und Danke dr für deine Offentheit!!
Nora
Ich glaub fast, wir sind seelenverwandt. Ich finde mich in diesem Text so sehr wieder. Allerdings hadere ich jetzt inzwischen nicht mehr mit meinem Gewicht und Aussehen. Ich werde dieses Jahr 50 und irgendwo in den letzten 5 Jahren hab ich die Selbstliebe gefunden. Meistens. Manchmal geht die spazieren. Aber sie kommt dann auch zu mir zurück.
Das klingt schön! Dann gehen wir mit ihr eine Runde, wenn sie kommt. Das tut uns allen vieren gut 😉
GLG und eine feste Umarmung!
Liebe Nora,
du sprichst mir wirklich aus der Seele.
Drei mal hab ich schon angefangen dir zu schreiben, komme vom hundertsten ins tausendste…
Versuche nun die Kurzform.
Du bist eine unheimlich attraktive, tolle Frau(das sagt dir dein Mann sicher auch immer wieder, also glaub es endlich auch).
Jeder ist wie er ist. Du bist niemanden Rechenschaft schuldig.
Auch ich hadere immer wieder mit meiner Figur, habe im Bekanntenkreis sehr schlanke Frauen die aber auch nicht zufrieden sind mit ihrer Figur. Die Fettpolster sehen wo keine sind. Also auch die die zufrieden sein könnten sind es nicht! Und ich kenn auch ganz dünne Frauen die sehr unglücklich sind, weil sie gern zunehmen würden und es nicht können. Die Natur ist manchmal ungerecht, die Veranlagungen so unterschiedlich.
Man muss das Leben aber doch auch genießen können. Wenn das ganze Leben nur aus schlechtem Gewissen besteht bezüglich Essen und Unsportlichkeit etc. kann das doch auch krank machen. das hält die Seele nicht ewig aus.
Ich glaube das du deiner Familie und deinen Freunden nicht zu dick bist. Das die dich lieben und mögen so wie du bist. Jetzt bist du an der Reihe das auch zu tun. Ich wäre froh so eine Freundin wie dich zu haben.
Ganz liebe Grüße
Michaela
Danke, liebe Michaela!
Ich weiß das alles, aber es ist schon so, dass ich weiß, dass ich mich wohler fühlen würde, wäre ich schlanker. Dünn möchte ich gar nicht sein, ich hab gar kein inneres “dünnes” Bild von mir, aber eines,
in dem ich mich wohl fühle und auch beweglicher.
Danke für deine lieben Worte! Fühl dich gedrückt!
Nora
Liebe Nora, du sprichst sicherlich mit deinem Text nicht nur mir aus der Seele. Es ist genau so wie du es berichtest und man weiß selber auch, dass Äußerlichkeiten in keinster Weise den Menschen wiederspiegeln. In diesem Sinne, lasst uns jeden Tag genießen und uns so annehmen wie wir sind. Herzliche Grüße aus Schleswig-Holstein
Danke dir ganz herlich! Liebe Grüße und eine Umarmung für dich!
Nora